醫起看／技術長曾因工作失眠、焦慮 醫示警：5症狀快就醫

環球世貿大樓在7日下午爆出砍人案，曾姓董事長與梁姓技術長開著離職會議時，曾姓董事長趁著對方轉身的時候，就拿起長達30公分的朝著梁姓技術長砍，導致梁姓技術長重傷不治最終身亡。而事後，梁姓技術長的妻子也坦言，丈夫長期因為工作導致焦慮、心情低落甚至失眠。醫生提醒，職場霸凌會透過生理和心理影響被害者，最嚴重恐怕會引起臨床憂鬱症，因此只要出現長期失眠、心情低落、食慾改變是輕生的念頭，就要盡速就醫。

根據《中時新聞網》報導，精神科醫師楊聰財表示，在職場上的霸凌可能用多種形式表現，這些行為進而對被害者的身心靈、職業發展亦或是對整體工作氛圍造成嚴重影響，而楊聰財醫師也整理出6大職場霸凌行為。

1.言語霸凌

例如公開羞辱、貶低、嘲笑、諷刺、威脅、恐嚇、惡意造謠、持續的負面評價等。

2.心理霸凌

例如故意排擠、忽視、冷暴力、過度挑剔、過度監管、差別待遇等。

3.職場騷擾與性別歧視

例如性騷擾、歧視、偏見、無理要求、升遷障礙、惡意調動職位等。

4.工作內容相關的霸凌

例如過度的工作份量、刻意讓員工無事可做、刻意設置不合理的目標、剝奪學習與發展機會。

5.權力霸凌

例如公私不分的使喚、阻止離職、威脅報復、上對下的壓迫。

6.數位霸凌

例如散布假訊息、透過社群媒體排擠、在數位平台公開羞辱、透過電子郵件或訊息騷擾等。

楊聰財直言，職場霸凌會透過生理和心理交互影響被害者，使被害者陷入憂鬱情緒的惡性循環。生理上會因為壓力賀爾蒙失衡與大腦功能受損進而增加憂鬱症風險；心理影響則包含自尊心受損、無助感增加，進而產生更多負面思維。

楊聰財說，當這些因素持續發酵時，被害者可能最終發展出臨床憂鬱症，屆時則需要專業治療，比如利用心理治療、藥物治療來幫助恢復。因此，只要因職場霸凌而出現長期情緒低落、無望感、失眠、食慾改變或輕生念頭，則需要盡快尋求心理諮商或精神醫療的專業幫助，避免憂鬱症進一步惡化。

東森新聞關心您
教育部反霸凌投訴專線：0800-200-885
輕生不能解決問題！
生命誠可貴，輕生不能解決問題
退一步想，可為生命找到出路！
珍愛生命，請撥打1925自殺防治安心專線
輕生防治諮詢安心專線：1925(依舊愛我)
張老師專線：1980