賴威光從小不愛運動，喜歡宅在家玩電腦、打電動，他自嘲：「媽媽餵得好，印象中就是一直在吃東西，下課後都會直接到美而美門市報到，把剩下的材料挑自己喜歡的吃。」「小時候最愛漢堡奶茶，怎麼可能管糖分多少，一直過著圓滾滾的生活。」
反觀另一半蔡怡婷，前跆拳道國手出身，身材高挑穠纖合度，曾在世大運拿到金牌，和前國手蘇麗文在左訓中心是睡上下舖的換帖戰友。蔡怡婷表示：「現在減肥都有營養師幫忙，以前好可憐，吃飯前就要磅體重，端著餐盤，每放一道就磅重，超過就拿掉不能吃。」
因緣際會，蔡怡婷進入前亞歷山大健身俱樂部擔任減肥教練，她回憶和賴威光的相處，甜笑稱：「我們是慢慢相處，他剛回國沒什麼台灣朋友，我們會聊天，看他努力健身，讓我覺得這個男生滿有毅力的。」當時兩人約會都騎摩托車，賴威光身上絲毫不見留洋的跩氣。