你一天花多少時間上網滑手機，打電玩，3C時代網路成癮的年齡層正普遍下降，世界衛生組織已經將網路電玩成癮視為一種精神疾病，來看今天的調查報導。
閃爍光影 ，快速的畫面，升級打怪抓寶，現實生活無法突破的關卡，從虛擬世界得到滿足，「電玩成癮」這個被低估的現象，正侵蝕青少年身心。
前網路遊戲成癮者 ALLEN：「上學我都曠課，該上課都不去上課，交女朋友我也照打，教會聚會要講道，我還想到跟人家約要打王，我就跑回家打電動，就是玩到連其他東西都不重要。」
ALLEN是前網路遊戲成癮者說起他的「電玩史」，可以追到幼稚園，因為不善社交的他，總能從電玩獲得現實生活沒有的成就感。
前網路遊戲成癮者 ALLEN：「因為我等級高、我很厲害，網路的人會很崇拜我，想我帶著他們去拿裝備，我就覺得好有成就感，現實生活沒有人讚美我，但是虛擬世界裡大家都很挺我。」
這些快樂、興奮感與歸屬感，本應該是正向情緒，卻變成糖衣毒藥，網路遊戲讓人成癮，也會左右情緒不可自拔，就如同毒品越陷越深，甚至付出龐大的社會代價。
世界衛生組織已把網路遊戲成癮列為精神疾病，國家實驗研究院曾調查，台灣青少年網路成癮比例比歐美高三倍，電玩的聲光效果會刺激腦內多巴胺，但過度刺激會造成多巴胺迴路彈性疲乏，腦部血流異常，影響腦部認知、溝通、記憶等功能，科學研究更證實，沉迷電玩網路造成的焦慮、憂鬱以及自殺風險，比平常人高出兩倍。
萬芳醫院精神科醫師 ：「我們相信人腦部，有些敏感性，讓民眾對網路使用，特別有反應，反應回應快的民眾，就容易依賴性強。」
網路世界闖關的快感，無法延續到現實生活，只能不斷重返虛擬世界，漸漸的失去和生活的聯結，也失去社交人際關係的正常互動。
前網路成癮者 ALLEN：「我發現我無法，我的溝通、我的社交已經沒有了，我的社交已經變成要打字，我打字前五秒我可以想一下，但社交我是下一秒就要回答，這我沒辦法，所以我變得無法溝通，所以朋友漸漸遠離我。」
心理諮商師羅惠群：「來填補人際關係的缺憾。」
E世代網路成癮者年齡正在下降，南韓2002年就成立全球第一個網路成癮防治中心，澳洲2024年立法禁制16歲以下者使用社群，美國紐約州則禁止社群對未成年者推播特定廣告。台灣呢，網路成癮症候群正一步一步侵蝕我們的青少年，政府不能再忽視。
萬芳醫院精神科醫師：「（戒斷）不是一次到位，是ㄧ個漫長的過程，今天走了三步，退了一步，不會馬上成功。」
不是人人都像Allen能在教會朋友的幫助下，脫離被遊戲掌控的人生，網癮背後代表的是人際，家庭、社交出現問題。
3C普及時代，如何讓孩子回歸正常健康的社交生活，不僅是政府該思考，也是家長該面對的課題。
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