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【客庄中心／綜合報導】苗栗縣公館鄉首座「銀髮健身俱樂部」將於3月17日正式揭牌啟用，該俱樂部設於公館鄉老人文康中心三樓，專為銀髮族量身打造適合的運動空間，鼓勵長者透過規律運動維持身心健康。
苗栗縣長鍾東錦表示，隨著高齡人口增加，肌少症、跌倒風險及慢性疾病，成為銀髮族常見健康議題。苗縣府為強化健康促進服務，2024年前已建置6處「銀髮健身俱樂部」。2025年積極爭取新增4處，分別是「公館鄉公所」、「苑裡鎮公所」、「頭屋鄉明德社區發展協會」及「竹南鎮佳興社區發展協會」，都順利獲核定，計畫為期3年，提供社區長者整合性多元運動健康促進服務。
衛生局長楊文志表示，運動除可讓長輩們改善行動能力外，也有助於提升長輩認知功能、生活品質、情緒及社交參與等，鼓勵長者就近依個別需求進行身體活動，可預防及延緩失能，讓銀髮族能夠「動得開心、活得健康」。
公館鄉老人文康中心設有規劃專業健身器材，並安排運動指導與健康促進課程，協助長者透過運動訓練肌耐力、提升平衡感、增強心肺功能，以延緩老化、預防疾病。
「銀髮健身俱樂部」除配備適合銀髮族的健身器材，亦有專業教練指導，確保長者以正確方式運動，降低運動傷害風險，達到最佳健康效益。現場多位長者親身體驗器材操作，並表示期待未來能透過規律運動，提升體能與生活品質，享受健康樂活的晚年生活。
公館鄉「銀髮健身俱樂部」即日起開放報名，凡65歲(含)以上鄉內長者可優先免費加入，65歲以下民眾則酌收每月500元費用。課程時間為每週二、三上午9點至11點，名額有限，歡迎踴躍參與。
