記者施春美／台北報導
▲醫師張家銘表示，當人進入可放鬆身心的場所，更容易產生便意，改善原有的便秘困擾。(圖/Pixabay)
不少人有便秘的困擾，醫師張家銘表示，研究顯示，環境的改變、適當的行走，都有助於腸道蠕動。就環境而言，當人進入可放鬆身心的場所，人體的「副交感神經」會開始作用，幫助腸胃加速蠕動。此時，若腸道已有「存貨」，便意就隨之而來。因此，有便秘困擾者，不妨試試這些地方的「神奇效果」。
北榮總擔任遺傳優生科主任張家銘，在其臉書表示，副交感神經是人體的休息與消化系統，它會讓腸胃加速蠕動，此時，若腸道已有存貨，便意就隨之而來。
他說明其中機轉。副交感神經中的迷走神經是關鍵之一。迷走神經從人的大腦一路延伸到腸胃，負責調控消化系統。當迷走神經被激活，腸道活動隨之加強，就算有便秘問題，也可能被舒適環境刺激，讓人便意湧現，原本有的便秘困擾也迎刃而解。
更有趣的是，如果人曾在舒適環境中成功解便，大腦可能已經建立了一種條件反射：下次再到這樣的地方，身體會自動解讀為「準備上廁所吧！」
他表示，有便秘困擾的人，不妨親自試試這些地方的「神奇效果」。研究表明，環境的改變、適當的行走與放鬆，都有助於腸道蠕動。讓人感到舒適、放鬆的環境，真的具有「氛圍助攻」的催便魔力，成為「天然的腸道按摩空間」。
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