記者鄭玉如／台北報導
▲胸腔暨重症醫師黃軒指出，寒流來襲時建議採用「漸層式保暖法」，至少穿3層衣服，保暖效果最佳。（圖／三立新聞台）
近日受寒流持續影響，全台氣溫明顯下降，怎麼穿最保暖。胸腔暨重症醫師黃軒提到，寒流來襲時建議採「漸層式保暖法」，至少穿3層衣服，最裡面的基礎層選擇「吸濕排汗」材質，中間層穿羽絨或毛衣來保暖隔熱，最外層則是防風防水材質，順序若不對，恐失溫喪命。
黃軒在臉書粉專表示，漸層式保暖法主要分為3層，最裡面的基礎層著重於「吸濕排汗」，負責吸濕排汗，保持皮膚乾爽，避免汗水降低體溫，建議選擇「合身、快乾」的材質，例如排汗衣、羊毛、聚酯纖維，避免棉質衣物，雖然吸水，但不容易乾。
黃軒指出，「中間層」主要提供保暖，鎖住身體產生的熱量，可選擇抓絨、羽絨、羊毛等材質，有效地形成保暖空氣層。最外層負責阻擋冷風、雨水，防止外部環境影響內部保暖，選擇防風防水材質，例如Gore-Tex、防潑水夾克，確保透氣性，避免內層濕氣累積。
黃軒解釋，漸層式保暖法是以多層穿搭，提高保暖效果，透過調整「不同材質、層次」，在身體周圍創造保暖空氣層，減少熱量流失，並應對不同環境變化，若想進一步提升保暖效率，可透過增加中層保暖材質（如羽絨），或提高外層防風能力來減少熱量流失，另外，避免棉質內衣，因為棉質吸汗但不易乾，可能導致失溫，而失溫就容易猝死，民眾要多加留意，千萬別輕忽。
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