記者簡浩正／台北報導
▲長期低頭使用手機進行股市交易，張小姐出現肩頸痠痛逐漸加劇，竟頸椎輕微骨刺和椎間盤退化。(示意圖/台中醫院提供)
小心肩頸痠痛！55歲的張小姐長期低頭使用手機進行股市交易，日前出現肩頸痠痛逐漸加劇，疼痛甚至沿著手臂延伸至手指，就診經X光檢查醫師告知頸椎輕微骨刺和椎間盤退化，嘗試止痛藥與物理治療後，症狀雖稍有緩解但很快復發，後經骨科醫師評估，轉介至國泰醫院疼痛中心接受高頻熱凝與增生注射治療，後續張小姐疼痛感減輕、活動範圍恢復正常，生活品質也獲得改善。
收治張小姐的國泰醫院骨科主治醫師劉哲瑋表示，隨著手機大量使用，長時間低頭、姿勢不良會增加頸椎負擔，讓慢性肩頸疼痛成為的常見健康問題。根據研究，慢性肩頸疼痛不僅影響生活品質，還可能導致情緒低落和活動能力降低。
他說，慢性肩頸疼痛的原因多樣，需要先鑑別是由肩部旋轉肌袖破裂發炎或肩峰下夾擊症候群引起，此需要進行肩關節的治療，另外也可能是由頸椎骨刺、小面關節退化、椎間盤退化、肌肉緊張，或姿勢不良等因素引起的。長時間的低頭工作和不良姿勢，也會加重頸部的負擔。
在治療上，劉哲瑋說須充分了解慢性肩頸疼痛的來源，治療前醫師會根據病史和身體檢查，評估患者的適應症。若是肌肉及筋膜的慢性發炎，可使用增生治療來加以調整。一些頸椎關節的退化疼痛，可通過高頻熱凝療法對頸椎神經根內側分枝做阻斷，雖一段時間後神經有可能再生，但還是可有效減少止痛藥物使用。
另，如果頸部疼痛常常合併牽引性疼痛到前臂甚至到手部，常是由椎孔狹窄造成神經根壓迫造成，可考慮使用椎孔注射。如果頸椎疼痛一旦合併平衡感缺失或步態不穩，就須積極接受神經檢查，不宜單純接受疼痛治療。
劉哲瑋提醒，患者治療期間需配合專業人員的指導，進行適當的護理和康復運動，以達到最佳療效。保持良好的生活習慣也是減少頸椎疼痛的重要因素，日常避免長時間低頭，適時進行頸部伸展和放鬆運動，加強頸部肌肉的強度和韌性。
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