骨質疏鬆是一種沉默的疾病，大多沒有明顯的症狀，患者不會輕易察覺，但只要輕微的跌倒或突然用力過猛，就可能造成骨折，嚴重恐長期殘疾，影響生活品質。一名年僅25歲的年輕女子，彎腰撿衣服時竟直接閃到腰，連忙送醫檢查診斷出骨質疏鬆性壓縮性骨折。由於骨質疏鬆多見於中老年人，醫生細問下才知道，和女子每天的飲食習慣有很大的關係。
根據大陸媒體《央視新聞》報導，25歲的張女是浙江一家服裝店老闆，工作緣故經常熬夜、晚睡，為了提神解困，養成每天喝4杯咖啡的習慣，時間持續4、5年之久。某天彎腰撿衣服時，不慎閃到腰，經核磁共振檢查確診是骨質疏鬆性壓縮性骨折，甚至已達中度。
負責的骨科醫生宋彥表示，年輕人因不良的生活習慣，或受疾病、藥物影響等，可能出現骨質疏鬆，但像張女年紀輕輕骨質疏鬆就這麼嚴重，彎腰撿個東西就骨折的情況確實少見。他認為，張女的骨質疏鬆與長期大量飲用咖啡有關，咖啡中的草酸和咖啡因不利於鈣吸收，草酸會降低腸道對鈣的吸收，咖啡因過量攝入會產生輕度利尿作用，增加尿中鈣質的排泄，加上張女長期熬夜、晚睡、缺乏運動，在室內曬不到太陽，骨轉化量少，增加骨質疏鬆的風險。
至於預防的方法，宋彥建議，可以透過飲食調理、改善不良生活習慣、多曬太陽、加強運動、使用藥物等，每1至2年做一次骨密度測試，及時了解自身的骨質強度。
根據大陸媒體《央視新聞》報導，25歲的張女是浙江一家服裝店老闆，工作緣故經常熬夜、晚睡，為了提神解困，養成每天喝4杯咖啡的習慣，時間持續4、5年之久。某天彎腰撿衣服時，不慎閃到腰，經核磁共振檢查確診是骨質疏鬆性壓縮性骨折，甚至已達中度。
負責的骨科醫生宋彥表示，年輕人因不良的生活習慣，或受疾病、藥物影響等，可能出現骨質疏鬆，但像張女年紀輕輕骨質疏鬆就這麼嚴重，彎腰撿個東西就骨折的情況確實少見。他認為，張女的骨質疏鬆與長期大量飲用咖啡有關，咖啡中的草酸和咖啡因不利於鈣吸收，草酸會降低腸道對鈣的吸收，咖啡因過量攝入會產生輕度利尿作用，增加尿中鈣質的排泄，加上張女長期熬夜、晚睡、缺乏運動，在室內曬不到太陽，骨轉化量少，增加骨質疏鬆的風險。
至於預防的方法，宋彥建議，可以透過飲食調理、改善不良生活習慣、多曬太陽、加強運動、使用藥物等，每1至2年做一次骨密度測試，及時了解自身的骨質強度。