2025.03.16 16:42 臺北時間

天然抗發炎高手!張忠謀每天必吃1物 醫點頭:護胃又防癌

mm-logo
時事
天然抗發炎高手!張忠謀每天必吃1物 醫點頭:護胃又防癌
台積電創辦人張忠謀曾因胃不好,需要靠藥物控制,直到每天吃1小片木瓜後不藥而癒。而基因醫師張家銘則指出,木瓜作為台灣常見的水果,其不僅護腸胃、降低慢性發炎,還有預防癌症的功效。

張家銘今(16)日在臉書粉專發文說明,長期慢性發炎導致細胞受損,基因出現問題,細胞突變後才演變成腫瘤,如慢性胃炎可能演變成胃癌、腸道長期發炎恐增加大腸癌風險。而木瓜就是「天然抗發炎高手」,內含的類黃酮(Flavonoids)、多酚(Polyphenols)、β-胡蘿蔔素、維生素C等都是抗發炎的關鍵。

張家銘根據過去研究指出,這些成分可以「關掉」體內的發炎開關NF-κB(這個是讓發炎持續的主謀),而這條發炎路徑正是許多癌症的幫兇。其中β-胡蘿蔔素可抑制癌細胞生長,維生素C則可以保護DNA,不讓細胞亂病變。

木瓜的好處不僅如此,張家銘繼續說道,其富含的膳食纖維不只幫助排便,還可成為腸道好菌的食物助其生長,大量繁殖後將壞菌排出,讓腸道環境更加健康,發炎減少也大大降低腸道癌症的風險。其中發酵木瓜的抗氧化成分更強,能進一步調整腸道菌群,對於腸躁症、腸胃敏感的人來說,是一個很好的選擇。
 

延伸閱讀:

一週天氣預報》全台天氣變化、未來氣溫及降雨機率一次看

再拖恐截肢!台中警「腳冒恐怖蚯蚓」 5類人全是高風險

停經後還出血!恐罹「子宮內膜癌」 醫籲:更年期必做這檢查

【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】
更新時間|2025.03.16 17:00 臺北時間
延伸閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌

線上閱讀

更多內容,歡迎 鏡週刊紙本雜誌鏡週刊數位訂閱了解內容授權資訊

月費、年費會員免費線上閱讀動態雜誌

線上閱讀