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台灣力拚前進2026世界棒球經典賽（WBC），昨（21日）資格賽A組首場遇上西班牙，卻不幸遭到5比12血洗，險被扣倒。賽後「台灣隊長」陳傑憲受訪透露，西班牙的打者揮跟情蒐的不太一樣，讚對方的掌握不錯；此外他也提到，這次WBC導入大聯盟規則，使用投球計時器，其實一件滿不舒服的事情，坦言他們還要去了解並調整。

原來最幸福的不是童年！英國最新研究顛覆傳統觀念，指出人生最美好的時光並非無憂無慮的童年，更多人認為終年才是人生最幸福的時刻。

《運動部組織法》完成三讀，立法院今（7日）召開運動部願景座談系列座談會。日前因參加相關政策公聽會而被網友出征的「周董」周思齊，今仍不顧外界輿論與會，更提出二大體育政策，聚焦於運動文化形塑及文物保存，第一、體育文物典藏可借鏡文化部「藝術銀行」概念來保存；第二、推廣運動出版品及文化的塑形及整合，呼籲政府務必重視，並希望透過運動賽事帶來的榮耀，超越網路上撻伐、批評的聲浪。

WTT新加坡大滿貫賽近日火熱開打，台灣桌球一哥「小林同學」林昀儒昨（6日）單日先後進行男雙與男單的項目比賽，他先和高承睿拍下日本第二種子的戶上隼輔／篠塚大登，勇闖4強，稍晚又在男單項目中擊退巴西好手卡德拉諾，挺進8強。

台灣桌球一、二哥「小林同學」林昀儒和「柚子同學」高承睿，合體挑戰男雙賽事，昨（3日）在WTT新加坡大滿貫賽首次亮相，對上智利、加拿大組合，僅花18分鐘就以直落三取勝，順利晉級16強。

誰說追求身心柔韌與力量一定要流汗費力？瑜伽老師CHA CHA設計了「靠牆瑜伽」，只需靠著牆壁的穩定支撐，就能輕鬆找到身體的穩定與靈活。這套練習特別適合忙碌又懶得動的你，用簡單動作釋放壓力，提升能量，輕鬆迎接蛇年的全新開始！

農曆春節連假大家免不了大魚大肉，有不少人的體重、腰圍也因此跟著失控，進而提高代謝症候群風險，國民健康署日前就傳授瘦腰4祕訣，包含均衡飲食、每週運動150分鐘、正確量腰圍（男性<90公分、女性<80公分）、掌握成人健檢機會等等，希望能幫助民眾維持健康好體態。

蛇年的到來象徵著新開始與智慧的展現！瑜伽老師CHA CHA為讀者設計了一套「椅子瑜伽」，只需一把椅子，就能輕鬆伸展，找回身心平衡。不論是在家、辦公室或戶外，這套動作都能幫助你釋放壓力，舒展脊柱，感受到如蛇般的柔韌，感受片刻的平靜與能量。

農曆新年期間，家人團聚，少不了要大吃大喝好幾餐，加上久坐聊天追劇，不知不覺「胖三斤」。武術老師黃一北向《鏡週刊》讀者介紹1招靈感源自「蛇」的太極動作，搭配助全身活動的「飛鳥運動」，結合蛇在地上的靈活，以及飛鳥與天上的自由，讓讀者在過年期間放鬆身心，強化四肢力量，促進健康。

農曆蛇年到，過年期間吃飽喝足，最需要訓練胸、腰部的運動，幫助我們把吃到的美食轉換為新一年的精神養分，並維持健康身形。武術老師黃一北表示，胸和腰、腿在五行中分別屬於金生水，因此鍊胸腔即是練金形，可以開心胸、解鬱悶，人緣財路兩開通；活腰腿即是活水路，可以強腎氣、顧精力、事業錢財大盈利。

蘋果公司產品中，智慧型手錶Apple Watch相當熱銷，但近日卻因手錶錶帶含有高濃度的有毒「永久化學物質」（PFAS）挨告，且該物質恐導致使用者面臨致癌風險。

農曆春節即將到來，不少人都擔心過年期間亂吃可能導致體重失控！營養師杯蓋日前在社群媒體上po出一張圖表，親自傳授「過年前後這樣做不怕胖」，還分年前、過年期間、年後3階段要注意的事項，幫助大家健康過好年。