睡眠

相信你或著身邊的親友，一定或多或少都有睡眠以及身心靈健康的困擾，LUSH引進英國詩籤藥局（Poetry Pharmacy），推出「詩籤藥局—詩眠之夜」，僅在兩間香水圖書館啟動，期待能為大家開立詩詞處方籤，並透過充滿香氣與美好成分的產品，幫助輾轉反側的朋友，找回甜睡時光。

日本311大地震14週年，首相石破茂當天前往福島市參加追悼儀式，沒想到儀式才剛開始石破茂就睡著了，加上先前他就曾於首相選舉中爆睡，讓日網友直呼「難以置信」。

近期國內急診人滿為患，醫護人力吃緊，醫療量能備受考驗。一名網友擔心，護理師母親最近升任護理長後，即便回家休息手機也無法離身，228連假更是一天只最多睡4小時，累到不成人形，日前母親突然交代遺言，讓他越來越擔憂哪天媽媽會累到猝死。

徐乃麟主持東森綜合《醫師好辣》節目，近日進棚錄影大聊夫妻生活中的私密煩惱自曝：「我老婆說我半夜睡到一半，突然對她揮拳。」神經內科醫師警告，這恐怕是神經退化性疾病的警訊，如帕金森氏症、失智症等。嚇得徐乃麟急忙否認：「我沒有這些疾病！這段給我剪掉！」

別再相信「睡一覺就好」的迷思！酒後隔天酒精恐未完全代謝，酒測值達0.15毫克即屬違法，超過0.25毫克恐面臨刑責，別再抱持僥倖心理，小心隔日酒駕害人害己。

由特斯拉（Tesla）執行長馬斯克（Elon Musk）創立的新創公司Neuralink，於今年1月通過美國食品藥物管理局（FDA）核准，首次在癱瘓患者腦部植入腦機介面（brain-computer interface，BCI）晶片，在醫療、科技業掀起熱議。

三星正式推出「Galaxy Ring」智慧戒指，成為首個進軍智慧戒指領域的科技巨頭。這款新產品在台北時間10日晚間於法國巴黎舉行的發表會中亮相，主要功能是專為健康追蹤而設計，並可進一步整合三星智慧型手機和穿戴裝置生態系統。

紀錄片導演賀照緹最新作品《睏寐之際》有別以往風格，從睡眠切入，表現青壯世代面臨的生活困境。拍攝對象包含游泳教練、社工、室內設計師、競選辦公室職員、豪宅貴婦、觀光巴士駕駛乃至小嬰兒，以生活化又貼身的紀錄方式，捕捉每個人最真實、孤獨、層層深入到夢境般的一面。

除了不良的飲食習慣外，睡眠不足也可能導致罹患糖尿病的風險大幅增加。一項研究指出，睡眠時間不足、打呼、晚睡晚起以及開燈睡覺等行為都會顯著提高罹患第2型糖尿病的風險。特別是每天僅睡3至4小時的人，罹患糖尿病的風險會飆升41%。研究人員建議每晚睡眠時間至少睡飽7個小時，才能有效降低罹患糖尿病的風險。

現在社會競爭日益激烈，不少家長採取高壓式教育，希望小孩贏在起跑點，近日台北一家美語補習班公布班內一對國小兄妹的生活作息表，宣稱2人學習超前，英文水準甚至已經有大學程度，但不少網友看完卻紛紛同情這2個孩子。

昨天（20日）一篇美語教育機構分享學員生活的文章，在網路上引發熱議，一對國小兄妹每天睡眠不足6小時，每日行程被家長排滿滿，從早上5點50分起床、寫公文，到晚上練琴、讀英文至11點半，期間還要在車上寫功課、吃晚餐等，令眾多網友感到不可思議。對此，育有2個寶貝兒子的作家宅女小紅有另一番看法，她認為，「別人的小孩就算會飛也是別人的小孩，他能晚睡早起唸書學才藝，那也是別人的小孩，他們舒適就好」。因為身為母親，她憐惜孩子們，「但我更憐惜自己」。

一家名為「藍海樂活」的公司透過網路推銷一種腦波能量儀，宣稱結合聲波、光波、音樂，進行所謂的「腦SPA」，能藉此調整腦波，達到改善失眠、開發潛能等功效。整套設備包含一副耳機、一副眼鏡、一個播放器，要價近8萬到17萬元不等，十分昂貴。