健身

英國東安格利亞大學（UEA）21歲醫學生穆罕默德法拉吉（Mohammed Farraj）去年10月在校內健身房運動時，不慎遭槓鈴壓住頸部，當場不治。近日死因庭（Coroner’s Court）裁定此案為「意外」，當地警方及健康與安全執行局（HSE）表示，雖然健身房和學校有疏失，但不涉及刑事責任，不會起訴相關人士。

潘若迪去年底模仿西洋天后席琳狄翁造成熱烈話題，22日他受到迪士尼電影邀請神還原真人版《白雪公主》中的壞皇后，手拿毒蘋果現身到台北信義威秀，一現身便立刻吸引民眾們爭先合照，沒想到他要將手上蘋果送給一位小朋友時，對方竟天真地大喊：「我不要！會有毒。」讓全場人笑翻。

日本網友近日熱傳一段健身影片，一名女教練「MAi」健身頻頻展示「青蛙撞奶」的練習方式，更自稱「擅長改造男性肉體」。不過人紅是非多，MAi表示警方已經找上門，並稱要展開調查，她今（20日）也吐露心聲：「感覺全日本都在怪我。」

日本網友這兩日熱傳一段健身影片，一名女教練健身頻頻展示「青蛙撞奶」的練習方式，更自稱「擅長改造男性肉體」，因此網友們都驚嘆：「這根本色色了吧！」

美國一名33歲瑜珈老師莎拉丁（Bridgette Salatin），在2023年4月挑戰舉70公斤槓鈴深蹲，但沒想到這個舉動，讓她的頸部動脈嚴重爆破，差一點要了她的命。不過莎拉丁歷經兩年復健，仍然有「無法舉重物」的後遺症。

「最辣日文老師」長瀨昆妮最新在社群平台更新動態，分享重訓的火辣影片，F級雪彈隨運動若隱若現，胸前深溝甚至會「自主呼吸」開合，粉絲看到直呼要噴鼻血。

韓星Rain（鄭智薰）今（15日）在高雄流行音樂中心舉辦《2025 RAIN CONCERT：STILL RAINING》演唱會，近5,000名歌迷從開場尖叫到結束，尤其Rain不但全程賣力唱跳，還不時監督歌迷尖叫夠不夠大聲、有沒有跟著跳，一度放話：「如果看到任何一個人不跳，我會切歌馬上搭飛機回家喔！」Rain也分享他很喜歡高雄的好天氣，還吃了牛肉麵，他用中文說：「牛肉麵好吃！」推薦韓國的刀削麵也很值得大家遊韓時一試。

蛇年到來，象徵蛻變與智慧的全新時刻即將展開！在印度文化中，蛇是神聖且充滿力量的象徵，印度神話中的「那伽」（Nāga）更是代表守護、智慧與靈動的存在。

農曆新年期間，家人團聚，少不了要大吃大喝好幾餐，加上久坐聊天追劇，不知不覺「胖三斤」。武術老師黃一北向《鏡週刊》讀者介紹1招靈感源自「蛇」的太極動作，搭配助全身活動的「飛鳥運動」，結合蛇在地上的靈活，以及飛鳥與天上的自由，讓讀者在過年期間放鬆身心，強化四肢力量，促進健康。

農曆蛇年到，過年期間吃飽喝足，最需要訓練胸、腰部的運動，幫助我們把吃到的美食轉換為新一年的精神養分，並維持健康身形。武術老師黃一北表示，胸和腰、腿在五行中分別屬於金生水，因此鍊胸腔即是練金形，可以開心胸、解鬱悶，人緣財路兩開通；活腰腿即是活水路，可以強腎氣、顧精力、事業錢財大盈利。

大家的新年新希望是什麼呢？55歲的珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）大方公布身材辣照，因為搶進了健身代言市場，跟其他名流一較高下。

過去在韓國綜藝節目《喜劇大聯盟》帶來歡笑的健身教練黃哲順，因暴力事件入獄，身心飽受煎熬，他在公開信中坦言，獄中狹小的環境讓他無法維持健身習慣，這樣的處境無疑是被判死刑。