養生

冬天冷颼颼，許多人愛喝熱騰騰的十全湯進補。來自福建的陳學賢抓準食補需求，開了甕中甕炭火煨湯，天冷時日賣700甕。陳學賢國中未畢業便工作補貼家用，為了讓母親過上好日子，22歲嫁來台灣，卻僅得聘金人民幣4,600元，她一度想悔婚返鄉，但為賺錢選擇留下。她曾從事電子廠、直銷、月嫂等工作，直到一次返鄉探親獲靈感，買大甕回台熬湯販售。

蛇年到來，象徵蛻變與智慧的全新時刻即將展開！在印度文化中，蛇是神聖且充滿力量的象徵，印度神話中的「那伽」（Nāga）更是代表守護、智慧與靈動的存在。

農曆新年期間，家人團聚，少不了要大吃大喝好幾餐，加上久坐聊天追劇，不知不覺「胖三斤」。武術老師黃一北向《鏡週刊》讀者介紹1招靈感源自「蛇」的太極動作，搭配助全身活動的「飛鳥運動」，結合蛇在地上的靈活，以及飛鳥與天上的自由，讓讀者在過年期間放鬆身心，強化四肢力量，促進健康。

農曆蛇年到，過年期間吃飽喝足，最需要訓練胸、腰部的運動，幫助我們把吃到的美食轉換為新一年的精神養分，並維持健康身形。武術老師黃一北表示，胸和腰、腿在五行中分別屬於金生水，因此鍊胸腔即是練金形，可以開心胸、解鬱悶，人緣財路兩開通；活腰腿即是活水路，可以強腎氣、顧精力、事業錢財大盈利。

厭倦了千篇一律的旅遊行程嗎？2025年的旅遊不再只是走馬看花，而是成為人們探索自我、連結世界的全新方式。國際訂房平台Booking.com日前公布最新調查，揭示2025年9大旅遊趨勢，從AI規劃、夜間探險到長壽養生，這些趨勢將徹底顛覆人們以往的旅行觀念，準備好迎接一個充滿驚喜的旅遊新時代。

24節氣中的冬至就在今（21）日！命理師柯柏成特別分享一系列簡單實用的開運方法，幫助民眾在這一天提升運勢、蓄積元氣，迎接更好的未來。他指出，從靜坐冥想到擺放開光文昌塔，方法不僅容易實現，還能帶來顯著效果。

女星蕭薔長期練習書法，寫得一手好字，曰前受邀為全台最美寺廟「宏願大千世界」的土地公廟題匾「宏慈賜福」，蕭薔笑說：「能為土地公伯盡些心力是我的福氣，也不知道是不是心理作用，書寫完都特別神清氣爽，就好像看到了土地公伯慈祥的面容一樣」。

一名60多歲的男子確診為第四期大腸癌，面臨開刀、化療等艱辛的抗癌治療。由於他不愛吃蔬菜，腎臟科醫師江守山建議他每天食用半碗不同種類的菇類。令人驚訝的是，這位病患在醫師的建議下，成功抗癌2年半，病情無復發跡象。江守山表示，菇類不僅能提升免疫力，更含有豐富的抗癌成分，對於癌症患者的健康有顯著助益。

香港上環有間1901年創立的「王榮記菓子廠」，可以買到各種被香港人稱為「涼果」或「口立濕」的獨門蜜餞。這兩年我特別鍾愛他家的「黃皮」，曬製後有點金桔味，清潤美味，比吃喉糖的效果還好；會暈車的人可以買他家的旅行話梅肉，一吃就神清氣爽。第四代老闆王柏源除了堅守祖業，也不忘改良包裝，又研發花旗參話梅肉、田七話梅肉等新產品，老字號一點都不老，反而新意層出不窮。

温昇豪近年嘗試擔任製作人和監製，這次身為養生飲品「谷溜谷溜」的代言人，是他與品牌創辦人陳坤男之間的友誼促成，兩人因打高爾夫球認識，已有5、6年的友誼。「谷溜谷溜」創辦人陳坤男表示，當初認識時，沒想到温昇豪私下這麼親民，這次首次一起工作，更看出温昇豪的高度專業。

75歲的廣達董事長林百里，曾罹患肺腺癌，但透過積極治療、調整為清淡全素飲食，並保持樂觀的心態，成功抗癌19年並未再復發，前陣子還透露打算拚到80歲才退休。

總是給人快節奏的新加坡，宣告在2030年要將整座城市打造成「亞洲城市康養天堂，今年邁入第3屆的「新加坡健康養生節（Wellness Festival Singapore）」已為這項計劃預作暖身，從即日起至7月21日在新加坡各個地標景點與空間舉辦超過120項集結瑜伽、拳擊、森林浴、室內衝浪及滑雪、藝術治療、光療與頻率療法等體驗課程，讓遊客來到新加坡除了能享受這座亞洲國際都會繽紛多樣的文化魅力、特色美食，現在也能放鬆身心靈，重新恢復能量。